Kryoterapia
Kryoterapia määritelmänä tarkoittaa kehon jäähdyttämistä terapeuttisin tarkoituksin. Koko-vartalo kryoterapiassa keho stimuloidaan voimakkaalla kylmäaltistuksella koko kehon alueelta ympäristöohjatussa kaapissa -100°C – -130°C ilmalla noin 2-3 minuutin ajaksi. Paikallisessa kryoterapiassa ihonpinta altistetaan voimakkaalla kylmäaltistuksella, joka saa aikaan fysiologisia reaktioita elimistössä.
Kylmäaltistuksen vaikutus pähkinänkuoressa
Hoidon aikana aiheutetaan ’termoshokki’ ihon pintasolukolle, mikä aiheuttaa hätäsignaalin keskushermoston kautta aivoille, mikä aktivoi kehon omat puolustusmekanismit. Kylmäaltistuksen myötä verisuonet supistuvat ja aineenvaihdunta sekä turvotuksen muodostus hidastuu hoidetulla alueella. Keho reagoi välittömästi tähän äkilliseen lämpötilan laskuun tuottamalla elimistön kannalta tärkeitä hormoneja ja entsyymejä äärimmäisen ihonpintalämpötilan laskusta selviämiseksi. Kylmäaltistuksesta aiheutuneen termoshokin myötä alkaa sidekudoksessa välitön voimakkaan kivun poistava vaikutus. Hoidon päätyttyä kiihtynyt solujen aineenvaihdunta ja verenkierto jatkaa vaurioituneen kudoksen paranemisprosessia. Kylmäaltistuksen päätyttyä verisuonet laajenevat, jolloin elimistö lähtee palauttamaan kehon normaalia lämpötilaa kiihdyttämällä solujen aineenvaihduntaa ja verenkiertoa hoidetulla alueella. Verenkierron mukana kulkeutuvat entsyymit ja hormonit edistävät vaurioituneen kudoksen paranemista.
Käyttöaiheet
- Liikunnasta palautuminen
- Erilaiset nivelsairaudet kuten nivel- ja selkärankareuma, nivelpsoriasis, fibromyalgia
- Erilaiset nivel- ja lihastulehdukset sekä jäykkyydet vammasta, rasituksesta tai sairaudesta johtuen kuten iskiasvaivat, tenniskyynärpää, penikkatauti, rannekanava oireyhtymä, jäätynyt olkapää, bursiitit
- Akuutit traumat, nivelten, lihasten ja jänteiden ylikuormitukset
- Kirurgisista toimenpiteistä palautuminen
- Tulehdukselliset ihosairaudet kuten psoriasis, atooppinen ekseema, akne
- Migreeni ja päänsärky
Paikallisen kryoterapian hyödyt suorituskykyyn ja palautumiseen
- Tukee ja tehostaa erilaisten tuki- ja liikuntaelinten vammojen tai kipujen hoidossa ( nivelet, nivelsiteet, lihakset, hermot, jänteet ja lihasjännitykset)
- Lisää liikkuvuutta ja vähentää turvotusta
- Parantaa kehon valmiutta auttamalla kehoa valmistautumaan harjoitteluun
- Vähentää maitohappoja
- Optimoi palautumista, vähentää tulehdusta ja lihaskipua
Paikallisen kryoterapian hyödyt hyvinvoinnin ja kauneuden hoidossa
- Hoitaa erilaisia iho-ongelmia ja tulehduksia, kuten psoriasista ja aknea
- Lisää kollageenin tuotantoa
- Häivyttää ikääntymisen merkkejä
- Vähentää selluliittia
- Helpottaa ihon pintakerroksen kuorintaa
- Pienentää ihohuokosia
- Korjaa pintaverisuonten ja ihon sävyä
- Elvyttää, poistaa turvotusta ja kiinteyttää ihoa
- Detoksikaatio, poistaa ihon alaisesta kudoksesta toksiineja hapettamalla verta ja stimuloimalla kudosten verenkiertoa
- Hoitaa syyliä ja arpia
- Hoitaa hiuspohjan ongelmia
Paikallisen kryoterapian kontraindikaatiot
- Kylmäallergia (kylmänokkosihottuma)
- Valkosormisuus (ainoastaan ranteista sormiin ja nilkoista varpaisiin päin ei saa toteuttaa paikallista kryoterapiaa)
- Laskimotukos
- Raskaana olevilla ei suositella keskivartaloon ja rinnan alueelle kohdistuvia hoitoja
- Pään alueen hoidot kohtauksellisissa sairauksissa kuten epilepsia ja aivoverenkiertohäiriöissä
- Hoitoa ei suositella syöpä alueille
- Akuuttien tai kroonisten munuaisten ja virtsateiden häiriöissä alaselkään kohdistuvia hoitoja ei suositella
- Aikaisemmin tulleisiin paleltuma kohtiin ei suositella hoitojen toteutusta
- Varovaisuutta neuropatioiden kanssa